人为什么有一定的寿命_决定人寿命的因素有哪些-主要因素是什么-

大家好！今天让小编来大家介绍下关于人为什么有一定的寿命_决定人寿命的因素有哪些?主要因素是什么?的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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一个人的寿命是由什么来决定的？有怎样的科学依据

基因遗传上的问题、拥有一个乐观的心态、平衡的均匀饮食和适量运动等这些因素共同决定的。依据：基因遗传主要表现为前父母如果拥有一个良好的长寿基因，如果遗传到后辈中，后代就能拥有生物学说中所讲的先天性具有长寿的基因遗传与复制的生理基础的概率就会更高；乐观心态比悲观心态的人会更长寿；饮食均衡规律的人更加长寿；经常做适量的运动会更长寿。

在快节奏的生活状态下，人们饮食不规律的问题逐渐成为人体健康杀手之一，人体所需的几十种营养成分来来自于各种动物和植物、蔬菜以及瓜果中，因而，人们在忙于工作的情况下，营养均衡好像成为天方夜谭了。鹰眼均衡就是什么东西都要吃一点，均匀地、全面地补充人体所需的各个营养成分，以此来保持着身体一直是处于一个健康良好的状态。所以，能否拥有一个健康的饮食规律也是寿命长短的重要一点。

什么是适量的运动呢？多少才算适量呢。这是根据每个人的年龄、每个人的身体素质等一些因素来划分的，每个人的运动方向爱好不同，在某种程度上决定了运动量的大小。所以呢，运动量多少以及运动方式是没有固定的界限的，怎么运动、什么时间运动这都要根据据个人的身体情况和运动爱好来制定一个科学合理的运动规划。切记在运动过程中的时候要注意不要剧烈的运动，否则可能会带来一些适得其反的效果。这也是决定寿命长短的一个要点。

综上所述呢，保持一个积极良好的心态、拥有一个平衡的饮食规律，养成一个定时定量的运动计划是健康长寿必不可少的关键哦。

决定人寿命的因素有哪些?主要因素是什么?

寿命与身体健康是一个人人都关注的话题。从古代的养生，到近代的科学，有着各种看法。现代医学又开始从分子水平来研究细胞与基因。可是，基因对一个人寿命的影响有多大呢？2006年8月31日《纽约时报》的一篇文章探讨了这个问题，答案是令人失望的。

(一)

文章中说，92岁的Josephine

Tesauro居住在宾州匹兹堡市的郊区。虽然年纪很大，却依然腰直、牙坚，身体很健康，而且还能开车访友、去教堂、购物等。可是她的双胞胎姐妹却情况大

不相同：大小便失禁，进行过髋关节置换手术、视力基本丧失，此外还有老年痴呆等等。

报导中说，即使是研究衰老的专家们知道这个事例后也很惊异：这对孪生姐妹基因相同、在同一家庭中长大，一生中又生活在同一个地方，为什么衰老与健康的情况会大相迳庭呢？

有关衰老和寿命，近代科学的解释也是翻来覆去的有好几种。在几十年前，人们认为是由环境、饮食、运动、及医疗保健程度来决定的；后来就有了基因

学说，认为由于基因不同，有的人命里注定就是能够大吃牛排、大抽香烟还能活到100岁，而有的人就不行，这种观点现在还很流行。

可是最近的一些研究发现，除了个别的长寿家族之外，总的来看基因在决定人的寿命与健康状况上并不怎么重要。也就是说，要想从亲属的寿命来预测某一个人的寿命，通常来说这是不可能的。

德国普朗克研究所(Max Planck Institute)研究人类寿命的负责人James Vaupel

介绍说，比方说，人的身高与遗传关系很大，而寿命则远不是这个样子。不要说从父母身上很难预测一个人的寿命，即使是完全一样的双胞胎，寿命也会不同，差别

平均在10岁以上。

人的寿命是一个很奇妙的事情。尤其到老年，说不定什么时候就趴下了，而且也不一定就能看出什么特定原因。在不同的人中，有的要体弱一些，有的则

强壮一些。当然一般认为强壮的要活的时间长一些，但也不全是，因为有的人看上去体弱却能一直活下去，有的人看上去强壮说不准一下子就一命呜呼了。

报导中说，有些疾病，像Alzheimer或早期的心脏病，要比癌症等疾病与遗传的关系更大。但即便是对这些病，某个人有遗传倾向并不意味着就

会得病；事实上大多数有某种特定疾病遗传倾向的人并不得这种病。再退一步讲，即使是得了一些病—甚至是死亡率较高的疾病—也不意味着该人就会死于这个病。

所以想预测一个人的寿命是很难的。丹麦研究疾病传播的教授Kaare Christensen介绍说，科学家能够预测一定的概率，比如肥胖、抽烟等会让人短命；但具体到对一个人的预测，那几乎是无能为力的。

(二)

文章中的另外一个例子是James

Lyons，住在密歇根州。他的父亲55岁死于心脏病，从病发到死亡只有6个小时。不仅如此，他的两个堂兄一个死于57岁，一个死于50岁。尤其50岁的

那个，一直很健康、精力充沛，可有一天一下子就走了。由于这个例子在先，所以James Lyons进入50岁时，就开始提心吊胆。

可是25年过去了，75岁的James Lyons依然很健康。他比他的家族中的绝大多数人活的时间都要长。是什么原因造成的呢？没人知道。

为了研究这个问题，Christensen从双胞胎入手—因为他们的基因是相同的，容易比较。他与他的同事们，收集了丹麦、芬兰、及瑞士三个国家从1870到1910年出生的所有同一性别的双胞胎(大约有2万多人)。

调查的结果显示，基因对寿命的影响要比公众、比科学家事先预想的要小很多。即使是基因完全相同的双胞胎，其寿命也是差异很大。

在另一项研究中，科学家们研究了北欧的近4万5千对双胞胎，调查了癌症患病率的情况。结果发现，在众多的癌症中，只有几种能看出与基因的关系，

这其中有乳腺癌、前列腺癌、和直肠癌。但是，即使是这三种能看出联系的癌症，其关联也并不大：如果双胞胎中一个患癌症的话，另外一个患病率少于15%。这

个结果让人们感到由基因来解释癌症发病的观点有些牵强—因为要真是这样的话，双胞胎中一个患病，另外一个患病率怎么说也是要接近100%的。由此，美国国

家癌症研究所（NCI）的Robert Hoover

写道，过去有些科学研究人员认为，如果有了一定的数据(比如一个人基因组的构成)，就可以预测其患病率；显然，这种想法是要重新考虑的。

报导中说，决定人寿命的原因是什么，科学家们还不知道，只能用随机性来解释。

(三)

就寿命与健康，古人认为做恶者会折寿、短命；行善者会积德、延寿命并福泽子孙。过去许多上了年纪的人也都这样讲，古书中也有不少记载。即使是诸葛亮，也因征战中伤人太多而被减寿。

从另外一个角度来看，且不说一个人的寿命是随机的、还是“生死由命”，但如果有天理的话，一个人选择行善还是做恶还是会对其今后有影响的。

第一名：人际关系。研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。?

第二名：性格特征。弗里德曼在研究中发现，在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：其一，生活态度积极，大多数性格外向、乐观随和，笑对生活，广泛社交。这些老人善于公开宣泄自己的情绪。其二，责任心强。责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。无论是孩提时代的责任心还是成年期的责任心，都是长寿的最好指标。责任心越强，越有益长寿。其三，积极看待衰老。研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。?

第三名：职业生涯。工作对长寿的重要性大大超过人们的想象。失业、工作不稳定及工资过低都会殃及健康。与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况。偶尔拍点马屁有益健康。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。据研究，人们临死前最后悔的事就是过劳工作既迫害健康又得不到应有的回报。反之，如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋努力反而有益长寿。?

第四名：生活细节。一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活；不拖欠债务；与人为善，多点宽容。另外，保持年轻的心态也有助长寿。研究发现，看上去更年轻的人更长寿。目前是否拥有年轻的心态和行为，决定30年后是否会早亡。?

第五名：戒除不良习惯。很多人认为，戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情。然而多项研究发现，长命百岁与快乐生活具有很大的交集，在很大程度上“相互重叠”。因此，为了提高生活质量和延年益寿，应该积极改变不良生活习惯。?

第六名：与健康者为伍。近朱者赤，近墨者黑。经常与谁在一起也关系到是否能长寿。弗里德曼表示，群体特种决定个人生活类型，朋友的生活习惯会直接影响你的生活习惯。要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往。