骑车为什么会屁股疼_骑行新手求教为什么骑一下车会屁股痛呢，而且手抓着车把也感觉手的压力好大，久了会痛

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为什么我骑山地车屁股疼？

因为骑行山地车的时候。大腿小腿要动。难免带动臀部。臀部在坐垫上磨来磨去时间长了当然会疼。甚至会掉层皮。另外还有一个可能就是你走的路太抖了、硬尾山地车避震本就不怎么好。软尾山地车避震要好一点儿

骑行新手求教为什么骑一下车会屁股痛呢，而且手抓着车把也感觉手的压力好大，久了会痛

1、你没习惯；

2、车把和座垫的高度、角度……没调整好；

3、你还不会骑。

4、护具不合适。

解决方法：

1、平时就要多骑车，手臂、臀部、腿部……的肌肉强健后，自然就不容易酸痛了；

2、找懂行的车友或认真负责的车行，帮你调整一下车把和座垫的高度、角度；

（这个比较复杂，只有现场实践才能搞懂，这里是说不清楚的）

3、这个也很复杂。

最简单地说，骑山地车时，尽量不要背重的背包（2升装的水袋包，加上少数杂物是极限了）。

蹬踏时，要将体重均匀地分配在手掌（车把）、臀部（座垫）、脚（踏板）上，各三分之一左右

4、购买并合理地使用骑行裤（有衬垫的那种）

骑车为什么会屁股痛啊？

屁股疼就是座椅面积和压强的关系，骑行服裤子屁股那的厚垫能解决问题，别买那个套在座位上的座套，没用。手压力大是你自己紧张，骑车时间久了慢慢习惯了就轻轻搭在上面就可以了。注意保护膝盖是重点。祝你好运：）

一开始都疼，我也是。。。。。。现在骑了800公里了，一次骑个半天基本没问题了，再长还没骑过。。。。。。。。。。。我自己经验，裆部疼有两类，一是硌的疼，一是勒的疼。。。。。。。。硌的疼可以：1、穿有内垫的骑行裤或骑行内裤；2、使用舒服的座垫套；3、换用舒服的车座；4、最重要的是，调整车座至合适的位置，并可将车座前端略降低；5、每骑行一段时间就休息一会儿。勒的疼可以：1、穿有内垫的骑行裤或骑行内裤，不过我的一条海绵垫的骑行内裤也勒，另一条也是海绵内垫却不勒；2、换用高弹舒适的内裤，外裤有时也会勒，尤其是汗水浸透的时候；3、每骑行一段时间就休息一会儿。最后是大家常说的，PP是练出来的，骑得久了就好了。。。。。。。。。