人在车上为什么容易困_开车犯困怎么办

大家好！今天让小编来大家介绍下关于人在车上为什么容易困_开车犯困怎么办的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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为什么在车上或是教室里老感觉困

人在安静的环境和有节奏的环境都容易犯困，这个是一个规律。所以，你看哄宝宝睡觉的时候好多家长都是有节奏地轻轻拍打孩子，催眠的时候也是用钟摆式的入眠方法，都是在节奏下办到的。

搭车的时候，车的上下摆动其实也是一种节奏，所以很多人在搭车的时候坐着就很容易睡着。上课的时候其实是比较安静的，如果老师的声音又是平缓型的，那是很容易让人精神放松，自然很容易入眠了。

开车犯困怎么办

有可能你睡眠质量不好,睡得不深,做梦,易醒之类也会造成第二天的疲乏.另一个原因,如果不是劳累造成的长时间的疲乏。

解决开车犯困方法全攻略： 在保证安全情况下，1．条件允许，最好到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。2．关空调，开窗。或冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。 3． 听快节奏的音乐。如迪斯科等。4．抽烟。小心安全，小心健康。5．吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。嚼劲浪。一口吃它个10个。6．喝绿茶。喝葡萄适。喝红牛。吃点西洋参。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。7． 喝咖啡。暂时性兴奋而已，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应哦。8． 贴一贴?——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，可车里常备，犯困时拿来贴贴，10秒起效，可持续作用4小时以上。开车有精神，安全当然有保障。（嘿，这招实用，还管用！！） 9． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。注意看路啊！！10．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。11. 找人聊天，聊点感兴趣的内容，然后叽哩哇啦说个不停。12. 打电话。打电话给你一个最长时间没有联系的人或者打给梦中情人。一兴奋就精神了。13. 把车开到安全线，睡上几分钟，小心有人打劫。14. 很简单，当然是带个MM了，最好是PLMM，有了MM在车上肯定就没有睡意了，一路谈谈笑笑，路途就显得很短了，条件许可的话还可以让MM换换手。15. 建议疲劳最好还是别开车，毕竟生命只有一次啊！（诚心回答你的问题，给好评啊。谢谢。）

为什么坐长途车容易犯困？

转一个很详细的，供大家参考！

1、事前喝红牛、咖啡等饮料。

喝咖啡的作用大家都知道．但是我这般喝绝对不是享受，真是有点受罪．从服务区冲好咖啡，也是一口气喝满一肚子，再好的味道也会成了中药一般．况且一路上冲的咖啡凉了，很多次掐鼻喝下．

2、吃饭不能饱。

不是太饱，是根本不能吃饱了。吃饱了容易犯困，除非你有时间休息睡一觉。否则一定不能吃饱了。但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。

3、行驶中嚼口香糖之类的东东，吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物．

嚼口香糖保证你地运动中，通过口香糖的味道刺激和运动性，能有效防止犯困．

葡萄干能补充大脑营养和保证大脑供血．

现在线发现橄榄果可以有效刺激大脑．在贵州买了几包野生橄榄果，回京的晚上，一切犯困绝招失去大功效时，一会嚼一把很管用。

4、和车上的人多说话。

车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。

6、驾驶时眼睛不能只盯着前方。

要时常变化前后左右看看，看看风景，远近都瞧瞧，放松一下眼睛和大脑．

7、最多每三小时休息一下。

通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。在高速中轮胎的压力很大，除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间，保证胎压情况下，由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎，所以休息一下车，冷却轮胎和刹车很有必要。

驾驶两三个小时后，人容易犯困。休息时下车走走，做做操，深呼吸一下，能较快提起精神。

8、适当跟车

跟车是比较省心的驾驶方法。但是跟车其实并不是一件容易的事，而且并不比自我驾驶更轻松。所以跟车一定要跟和自己在水平上、车速上和某些习惯上差不多的车。跟车也不能长时间跟，否则更容易犯困和产生依赖感。

10、时常变化不同速度驾驶。

这样可以减少等速下对速度的疲劳感．

11、适当和别的车飚飚车．

当你实在太困了，建议你最好的办法是在服务区或把车停在安全的地方睡一会。

13、学会自我放松。

比如放松一下肌肉，手不要一直保持一个姿势，活动活动脖子等。

14、提高转速加档。

一定程度提高转速加档对车车有一定好处，也因为车的良好控制和驾驶刺激，以及噪声的变大，会提高驾驶兴趣，体会到城市中不曾或少有的感觉。但平常喜欢高转速加档者可以放马一下。

15、保持一个好心情

心情是决定一切的关健．

再多的经验也总结是一条，当你感到疲劳时，不要硬撑着，休息好是最好的绝招。

坐长途车的时候容易犯困，一方面是因为车里的空间比较小，我们一直都在这个空间呆着，就会感觉很难受，而且做的时间长了，周围的二氧化碳含量太高，空气质量就会变得很差，这时候容易导致你缺氧，缺氧了当然你也就想睡觉了，很犯困。